それは・・・
鼻をかみすぎない！！
これが言いたいだけでした。今日のブログ。
いや、聞いてほしいんすよ。
久しぶりに風邪ひいたんですよ。
二日酔いでダルいのはちまちまあるけど、
ちゃんと風邪ひいたのは7月以来で。
それを思うと別に久しぶりでもないような・・・
風邪ってどれくらいの頻度でひくと病弱だ？
ぼく既に病弱設定か？これ。
大人は風邪ひかないって言うけど、大人でも風邪ひくぞ。
「大人は風邪ひかない」んじゃなくて、
「大人は風邪ひいても出勤する」の間違いじゃなくて？
子供のとき風邪ひいてたら学校休んでたな。
でもそのときの風邪って発熱とかしてるやつで、周りの子に感染させちゃう系のやつだったかも。
鼻っ風邪とかだったら休んでなかったし。うん。
それを思うと花粉症の人って大変だよね。
花粉の時期って常に体調不良みたいなもんでしょ。
いやそれはさすがに言い過ぎか。
でもそんなもんでしょ、きっと。
しかも家にいる分には平気で、外出たら悪化するとか、、、
絶対外出たくないよね！
でですね、今回風邪ひいたわけですよ。
発熱はなかったんだけど、最初に喉からきて、そこから鼻にシフト、みたいな。
いやーーーーーーー不快だね、ほんと。
発熱とか寝込むほどとかでもなかったから普通にテレワークしてたんだけど、、、
喉痛いわ鼻がグシュグシュするわで散々だったわ。
いわ、まだ終わってないんだけど。
そんなこんなで、月火水と鼻と喉をやられていた経験から「これはやめておけ」と思ったことを書きます。
１．鼻をかみすぎない
本当にこれが言いたかった。言いたかったというよりはツラかったので聞いてほしい。
鼻かむじゃん、力むじゃん、鼓膜とかに圧がかかるじゃん。
その時は平気だけど後で痛くなってくるじゃん。
ツラいじゃん。とてもツラいじゃん。
かといって鎮痛剤飲むのも悔しいじゃん。
なので可能な限り鼻をかまない、かんでも優しく。きわめて優しく。
がいいと思いました。
チーーーーン！！って一気に出してしまいたいけどね。
でも風邪ひいてるときなんて、どうせ出したところでまた出てくるのよ。あぁ不毛。
２．酒を飲み過ぎない
いや、馬鹿か？と。普通飲まないだろ、と。
・・・飲むんですよ。馬鹿だから飲むんですよ。
で、飲んでると気分が良くなってきて風邪が治ったかのように錯覚するんですよ。
んなわけないんですよ。後で後悔するんすよ。
しかもね、アルコールは粘膜を乾燥させるというか・・・水分を奪うから鼻にも喉にも良くない。
（可能なら）体調悪いときはお酒控えましょう。（自分に言い聞かせてる）
それも無理ならできるだけ量を減らしましょ。
治るの遅くなるからね。
３．ぶり返さないように、治りかけでテンション上げ過ぎない
これは酒を飲んだ時にも言えるんだが、調子いいときが一番あぶない。
やっぱり悪いときは不快だったからさ、治ってくると気分良いんだよね。
で、ついついテンションあがって「平常時と同じように」振舞ってしまう。
ダメです。勘違いしちゃいけない。あくまでも「病み上がり」なんだ。
ふとしたことでまたすぐ体調を崩してしまうんだ。
そうなるとまたツラい日々が続いてしまう。
「喉元過ぎればなんとやら」って言うけどほんとそうよ。
ちょっと良くなった時こそ自重しましょ。
４．できるだけ鼻と喉を使わない
鼻も出るし、咳も出る！それはしょうがない。
でも人によるかな。
「出ちゃうから出す」って人と
「出したいから出す」って人がいるんじゃないかと思ってて。
僕は後者なのよ。人前ではやらんけど。
なんか出そうだな、ってなったら自分でやっちゃう感じ。
我慢できるくらいのやつでも。
でもね、それ良くないんですよね。
鼻をかめばかんだだけ鼻が痛くなるし、
咳をすればしただけ喉は荒れる。
絶対我慢しろ！とは決して言わないけど、
もしも軽い気持ちで我慢できそうならそっちの方が治りは早いと思うっす。
つーわけで僕も「でちゃう咳」はしょうがないけど、
「出す咳は」できるだけ我慢するよう心掛けてる。
そうするとちょっと良くなった気がする。
※普段から「自分で出そうとしない人」には関係ない話ですんまへん。
そんなこんな、経験談でした。
いやーね。風邪。
あ、youtube貼るっす。美味しい淡麗醤油ラーメンと次郎系ラーメン。
おわります。
ありがとうございました。
ばいちゃ。
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