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Z世代のSNS依存が引き起こす静かな心の悲鳴:あなたは本当の自分を見失っていませんか?

Z世代が抱えるSNS依存は、メンタルヘルスに深刻な影響を与えています。本記事ではSNSと上手に付き合うための対策や、心を守るためのセルフケア方法をわかりやすく解説します。
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