糖質

無理なく体重落としたいよね。決して健康的ではないけど自分が食べたいものをほぼ我慢せずに「体重を落とした方法」と「キープし続けるための心がけ」を書いときます。というか健康には全然良くない。ちなみに私、週1,2でラーメン食べてますけどとりあえず...